Meine Erkenntnis des Tages

TKarn · #**10401** 29.04.2020, 22:34

Naja, wer von der Bestätigung von außen abhängig ist, ist durch jahrelangen emotionalen Missbrauch klein gehalten worden - aus purer Berechnung. Spreche da aus Erfahrung. Meine Psychologin zeigt mir in langen Gesprächen, dass eine Trennung der einzige Weg zur Gesundung ist, jedoch muss der Impuls von mir kommen, jedoch fehlt es noch am Mut. Da ich für meine Familie alles aufgegeben habe, ist das ein schwerer Schritt, da die Enttäuschung tief sitzt. Für mich gab es nur Familie und Arbeit. Dass ich jetzt Coronavedingt in Kurzarbeit bin, macht die Sache nicht leichter, da wieder eine Bestätigung wegfällt. Ohne soziales Umfeld bist du am Arsch. Und ein neues aufzubauen ist auch nicht leicht. Wobei meine Psychologin ja auch dazu drängt. Sprechen Sie die Leute an (auch Frauen, weil das ja die grössere Übereindung ist). Es ist wichtig, zu fragen und Angebote zu machen, das Ergebnis ist anfangs zweitrangig.
Naja, die Ergebnisse sind einfach niederschmetternd und entmutigend. Aber ich habe mich getraut.

Cassandra · #**10402** 29.04.2020, 23:05

Zitat:

Zitat von TKarn

Sprechen Sie die Leute an (auch Frauen, weil das ja die grössere Übereindung ist). Es ist wichtig, zu fragen und Angebote zu machen, das Ergebnis ist anfangs zweitrangig.
Naja, die Ergebnisse sind einfach niederschmetternd und entmutigend. Aber ich habe mich getraut.

Leute ansprechen, um ... WAS zu tun? Konversation zu machen? Freunde zu gewinnen? Allgemein Bekanntschaften zu schließen? Eine neue Partnerin zu finden?

Ich vermute mal, sie wird das etwas anders formuliert haben, denn so, wie das hier steht, erinnert es mich an die "guten" Ratschläge, die ich als Kind in diesen Geschichten zum Aufbauen gelesen habe: "Wenn Du glaubst, Dich mag niemand, dann geh' einfach auf andere zu. Und Du wirst feststellen, dass sie sich freuen. Denn sie haben genauso viel Angst vor Dir, wie Du vor ihnen" ... Klar. Das funktioniert vielleicht im Streichelzoo. -.-

Ich habe vergessen, wie wir das in Psychologie genannt haben, aber in der Realität läuft es eher so ab: X mit schlechtem Selbstbild geht zu Y hin - Y ist verwirrt, weil X inkongruentes Verhalten zeigt (soll heißen: X hat schlechtes Selbstbild, tut aber so, als wäre das Gegenteil der Fall, was Y natürlich sofort durchschaut) - Y interpretiert X's Verhalten negativ und weist X ab - worauf X sich in seinem schlechten Selbstbild bestätigt fühlt = Teufelskreis.

Und da auszubrechen ist schwer. Vor allem, weil man immer die falschen Leute anspricht und in der Regel auch noch falsche (oder zu hohe) Erwartungen hat. Viele sehnen sich nach der Taube auf dem Dach und übersehen den Spatz in der Hand.

TKarn · #**10403** 29.04.2020, 23:16

Naja, vielleicht hab ich das vereinfacht zusammengefasst. Es geht erstmal nur um Konversation und allgemeine Bekanntschaften. Mit denen man durch Zufall schonmal das eine oder andere Wort gewechselt hat. Auch niemand völlig unbekanntes. Keine Beziehung, keine Freundschaft. Dafür ist es zu früh.

Cassandra · #**10404** 29.04.2020, 23:38

Passt "Weidmannsheil"?

TKarn · #**10405** 29.04.2020, 23:46

Keine Ahnung. Aber im Fitnessstudio hat es ganz gut geklappt. Ich war da mit allen Trainern und Trainerinnen per Du und ich hab mich auch privat mit denen unterhalten können. Eben auch mit den jungen Damen. Auvh schon mit dem ein oder anderen Studiobesucher.

Übrigens war mein Arzt mit mir zufrieden, durch das Training konnte wir schon eine Tablette reduzieren. Wird Zeit, dass die Bude wieder öffnen darf.

Cassandra · #**10406** 29.04.2020, 23:49

Das klingt doch gut. Kleine Fortschritte sind eh besser als die vermeintlich großen, weil sie in der Regel beständiger sind.

TKarn · #**10407** 29.04.2020, 23:50

Ja, wer hätte gedacht, dass Sport doch hilft.

Cassandra · #**10408** 30.04.2020, 00:02

Habe beim Umzug meinen Hometrainer vergessen ... Der liegt jetzt unter Trümmern begraben.

Also im Grunde alles beim alten.

mijarena · #**10409** 30.04.2020, 14:33

Zitat:

Zitat von TKarn

Keine Ahnung. Aber im Fitnessstudio hat es ganz gut geklappt. Ich war da mit allen Trainern und Trainerinnen per Du und ich hab mich auch privat mit denen unterhalten können. Eben auch mit den jungen Damen. Auvh schon mit dem ein oder anderen Studiobesucher.

Übrigens war mein Arzt mit mir zufrieden, durch das Training konnte wir schon eine Tablette reduzieren. Wird Zeit, dass die Bude wieder öffnen darf.

Solltest Du ansonsten irgendwelche Erfahrungsberichte hören wollen, zu einem bestimmten Thema, einfach fragen. Ich habe die Depressionen hinter mir und kann da frei drüber berichten.
Und, falls du es befürchten solltest, Du wirst natürlich keine Ratschläge oder so von mir bekommen, das soll besser Deine Therapeutin machen.

Ich meine damit, falls Du zum weiter Überlegen mal eine andere Perspektive möchtest.

Ansonsten noch ein Tipp: Deutscher Alpenverein. In der Regel sind da verschiedene Gruppen mit denen man sich öfters trifft, mal wandern geht etc. Da lernt man auch viele Leute kennen. Und abends auf der Hütte mal eine Runde Karten spielen macht auch Spaß.

mijarena · #**10410** 30.04.2020, 14:35

Zitat:

Zitat von TKarn

Ja, wer hätte gedacht, dass Sport doch hilft.

Jo … Seuftz

Da war ich gerade in der Rehe und dann im Studio und in der Nachsorge, und jetzt ist meine Halswirbelsäule wieder schlimmer geworden. Ich warte ach schon darauf, dass die Studios wieder öffnen.

TKarn · #**10411** 30.04.2020, 22:32

Der Alpenverein ist zu weit weg. Hab schon über den Pfälzerwaldverein nachgedacht.

Alihadzi · #**10412** 05.05.2020, 12:22

... auch eine Tüte Gummibärchen vermindern nicht den Coronaring auf den Hüften

... schade ...aber ein Versuch war es wert

Cassandra · #**10413** 05.05.2020, 15:45

Das nicht, aber Du kannst sie der Farbe nach sortieren. ^^

Alihadzi · #**10414** 06.05.2020, 16:20

Zitat:

Zitat von Cassandra

Das nicht, aber Du kannst sie der Farbe nach sortieren. ^^

Warum sagst Du mir das nicht vorher?

Jetzt muss ich wohl noch eine Tüte opfern ...

_drachenkind · #**10415** 06.05.2020, 16:28

Erkenntnis: Ich sollte wirklich alles stehen und liegen lassen und nur noch schreiben, bis das Projekt durch ist :/

Cassandra · #**10416** 06.05.2020, 18:38

Zitat:

Zitat von Alihadzi

Warum sagst Du mir das nicht vorher?

Jetzt muss ich wohl noch eine Tüte opfern ...

Entschuldige.

Und ich fürchte, es bleibt nicht bei einer Tüte, denn es gibt noch weitere Möglichkeiten:

- nach Farben sortieren und dann auch gleich noch alphabetisch ordnen (also Grün vor Rot usw.)
- den Gummibärchen Namen geben und sie dann alphabetisch anordnen
- die Gummibärchen nach Farben sortieren, den einzelnen Farbgruppen Namen geben und dann
1.) innerhalb einer Gruppe nach Alphabet sortieren
2.) innerhalb einer Gruppe und dann die Gruppen untereinander nach Alphabet sortieren
- die Gummibärchen paarweise ordnen (entweder farblich oder gemischt) und ihnen Familiennamen geben (und diese dann ordnen - siehe dazu auch 1.) bzw. 2.) ...)

Es gibt sogar noch mehr Varianten, aber ich will Dich für den Anfang nicht verwirren.

Cassandra · #**10417** 06.05.2020, 18:39

Zitat:

Zitat von _drachenkind

Erkenntnis: Ich sollte wirklich alles stehen und liegen lassen und nur noch schreiben, bis das Projekt durch ist :/

Und warum tust Du es dann nicht?

_drachenkind · #**10418** 06.05.2020, 20:10

Zitat:

Zitat von Cassandra

Und warum tust Du es dann nicht?

Weil ich nix mit diesem Projekt verdiene und daher nicht Vollzeit dran arbeiten kann, ohne alle Reserven zu verbrauchen und finanziell auf der Stelle zu treten. Egal, wie viel Spaß es mir oder Lesern machen könnte. Ich müsste schon ordentlich Werbung machen und ausrasten, um in relativ kurzer Zeit "irgendwohin" zu kommen mit diesem Projekt, wo es sich selbst tragen und mir daher die freie Zeit einräumen könnte. Dazu hab ich aber weder Lust noch ... Geld. Man könnte sich nun sagen lassen, dass Werbung im Internet ja "total kostenlos ist wegen social media etc". Aber es kostet Zeit.

Vielleicht sollte ich ein Ei posten und warten, dass es millionenfach geliked wird :D

Cassandra · #**10419** 06.05.2020, 20:34

Zitat:

Zitat von _drachenkind

Weil ich nix mit diesem Projekt verdiene und daher nicht Vollzeit dran arbeiten kann, ohne alle Reserven zu verbrauchen und finanziell auf der Stelle zu treten. Egal, wie viel Spaß es mir oder Lesern machen könnte. Ich müsste schon ordentlich Werbung machen und ausrasten, um in relativ kurzer Zeit "irgendwohin" zu kommen mit diesem Projekt, wo es sich selbst tragen und mir daher die freie Zeit einräumen könnte. Dazu hab ich aber weder Lust noch ... Geld. Man könnte sich nun sagen lassen, dass Werbung im Internet ja "total kostenlos ist wegen social media etc". Aber es kostet Zeit.

Das ist ein Argument. Rechnungen bezahlen sich nicht von selbst.

Zitat:

Zitat von _drachenkind

Vielleicht sollte ich ein Ei posten und warten, dass es millionenfach geliked wird :D

Läuft das unter Provokation? Immerhin hättest Du auch einen Apfel, eine Glühbirne oder ein Stück Pizza wählen können ...

_drachenkind · #**10420** 06.05.2020, 20:37

Zitat:

Zitat von Cassandra

Das ist ein Argument. Rechnungen bezahlen sich nicht von selbst.

Läuft das unter Provokation? Immerhin hättest Du auch einen Apfel, eine Glühbirne oder ein Stück Pizza wählen können ...

Mir war nur der Fall mit dem Ei so richtig bekannt, daher dachte ich zuerst daran.