Schwierigkeiten schnell gelöst

[Keles]

Okay ich weis nicht ob es hier sowas schon gibt

Ich möchte das jeder der will in diesem Thread aufschreibt welche Probleme er gerade hat (mit der Famielie der schule usw.)

Die anderen versuchen dieser Person dann zu helfen mit ihren Problemen klarzukommen oder sie versuchen gleich eine Lösung für die Probleme vorzuschlagen.

Somit muss nicht für jedes Problem ein neues Thema erstelt werden

Dann fang ich mal an: ich muss dringend mal wieder etwas abnehmen hab aber noch nie ein groses Talent dafür gehabt kann mir jemand sagen wie ich ohne viel Sport schnell abnehme !

[Valas]

ich muss dringend mal wieder etwas abnehmen hab aber noch nie ein groses Talent dafür gehabt kann mir jemand sagen wie ich ohne viel Sport schnell abnehme !

Gar nicht.Die meisten hören das vielleicht nicht gerne,aber alleine weniger oder nur bestimmte Dinge zu essen bringt es nicht.Das überschüssige Fett das sich aufgestaut hat,muss auch irgendwohin,es muss verbrannt werden.Ergo - du musst dich regelmäßig bewegen,und wenn du nur eine halbe oder eine Stunde am Tag joggst oder andere Übungen machst.

Dazu gehört natürlich auch eine gesunde Ernährung mit möglichst wenig Fastfood,Süßem etc.

[Keles]

@Valas:Ja kann sein aber nur Wochenende Sport reicht nicht ich hab aber nur Wochenendes Zeit die andere Zeit geht für Schule,Hausaufgaben,Famielie und Nachhilfe drauf. Gesund ernähren tue ich mich in letzter Zeit sowieso schon

[Valas]

Doch.Wenn du keine Zeit hast,reicht es auch,Samstags und Sonntags was zu machen.Die Zeit muss man sich eben nehmen.Zum Abnehmen gehört auch Wollen kombiniert mit Entschlossenheit,ebenso Disziplin.Anders geht es nicht.

Denn du tust es ja für dich,und für niemand anderen.Also Popöchen hoch und anfangen ;)

[Keles]

@Valas:ja gut dann fang ich gleich morgen an heut is nämlich nochmal Nachhilfe

[Valas]

Kriegst du hin,da bin ich mir sicher =)

[Fêza]

Also erstmal:Musst du wirklich abnehmen?Ein BMI bis 23 ist vollkommen in Ordnung.Und ansonsten:Mach Sport,der dir Spaß macht.Und glaub mir irgendwann macht es Laune bis an seine Grenzen zu gehen.Ich war zum Beispiel mal ziemlich...ungelenk und jetzt bekomm ich beim sitzen mit ausgestreckten Beinen meinen Kopf aufs Knie bzw. Bein.

[Rakara Drachentochter]

Also mal zwei Dinge:

1.Auch wenn man Obenrum eine superfigur hat, oder sehr Gelenkig ist, kann es sein, dass man ganz dicke Beine oder so hat und das will man natürlich auch los werden und da hilft dann zum beispiel Radfahren.
2. der BMI sagt ja eigentlich nix aus. wenn Jemd Breite Schultern hat und dann etwas Kleiner ist, kanns schon mal sein, dass der BMI einem sagt, dass man leichte tendenz zu übergewicht hat, obwohl man eigentlich viel Sport macht. mann müsste die Masse an Fett berechnen, die notwendig sind. Und man sollte bedenken, dass Muskelmasse schwerer ist als Fett.