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Kräuterküche
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28.01.2024, 12:08
Dayaja i-lail
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Zitat von
Saphirwolf95
Ansonsten kann ich dir nur empfehlen, eine Stunde vor dem Schlafengehen, Handy, Computer usw. auszumachen.
Mindestens eine Stunde. Und am besten auch über den Tag verteilt nur einen begrenzten Zeitraum der Nutzung.
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